婚活をやめた人はどうなる？「婚活をやめたい」気持ちを改善する対処法を解説！

こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

この記事で紹介する『婚活疲れを改善する対処法』や『婚活の成功法』を実践すれば、婚活に疲れているなあなたでも婚活に対して前向きなっていけるでしょう！

なぜなら、恋愛カウンセラーとして働いている私が、実際にお客様にこの方法を勧め実践したことにより婚活を前向きに継続することができて、1年後には結婚することができたのです。

記事前半では『婚活をやめたらどうなるのか？』について解説し、記事後半では『「婚活疲れ」を改善する対処法』『婚活の成功に向けてやるべきこと』を解説しますので、じっくりと読み込んで下さいね！

この記事を読み終えることで、『婚活をやめた結末について』理解出来るだけではなく、『婚活に疲れない精神』が身についた状態になります。

婚活をやめたらどうなるのか？

婚活をやめたら「この先ずっと1人なのだろうか」と不安になる人も多いと思います。しかし、婚活をやめても必ずしも悪いことばかりではないはず。

きっと良いこともあるので、自分がどうなりそうか将来を想像してみて欲しい。

現状はとても辛い気持ちだと思いますが、後悔しないように行動していきましょう！

彼氏・彼女ができた・結婚できた

婚活をやめた途端に彼氏ができた、結婚できたという人は意外と少なくありません。

なぜなら、婚活中は焦りやプレッシャーから頑張りすぎてガツガツしてしまう（性格が悪くなってしまう）からです。

婚活から解放されることにより本来の自分らしさが出せれば、気遣いができる余裕も生まれますよね。そうすれば、自然と相手から寄ってきてくれ恋愛に発展しやすいということです。

独りで生きていく

婚活をやめたら、結婚せずにそのまま独りで生きていくことになります。

もちろん、独りの方が気楽で趣味を楽しめる人もいますし、自分の時間やお金を自由に使って人生を謳歌することができるでしょう。

独りで生きていくとしても、恋愛や結婚を禁止したわけではないので機会やタイミングがあれば後にパートナーと過ごす可能性もありますよね。

要するに、あまり結婚に執着がない人や自分の趣味や好きなことを楽しめる人であれば、独りで生きていく方が向いている場合もあるでしょう。

一時婚活を休み、再開した

気力や体力の消耗により、一時的に婚活を休んで再開する人もいます。

なぜなら、婚活でがむしゃらになって頑張る方が多いですし、必死になって長期間婚活を継続していくにはとても大変だからです。

具体的には、条件に合う人に全然出会えなかったり、出会ったとしてもヤリモクや既婚者だったりすることがあります。また、婚活パーティーなどたくさんの人と出会う時はドッと疲れることもありますよね。

身体も心も休めて、また恋愛したくなったときに婚活を再開するのもひとつの選択肢になります。

更に辛くなり、やめたことを後悔した

これが一番なりたくない最悪なパターンですが、婚活をやめたにもかかわらず将来独りでは寂しいし不安だと感じ、時間が経って後悔するパターンです。

理由は、婚活を再開するにもやめていた期間だけ年を取っており、婚活市場では価値を落としてしまうからであり、さらにはやらなかった後悔は増大していきますので、時間が経つにつれどんどん精神的に落ち込んでしまいます。

このような後悔する最悪のパターンにはならないようしっかりと自分の婚活と向き合って行動していくことが大事になるでしょう。

どうして婚活をやめたくなるのか？原因は？

そもそも婚活をやめたくなる原因を知れば、何か気付くことがあり前向きに婚活が継続できるかもしれませんね。

ここからは婚活をやめたくなる原因について詳しく解説します！

条件に合う出会いがない

婚活をやめたくなるひとつの原因としては『条件に合う出会いがない』ことです。

なぜなら、恋愛や結婚をするにもやはり条件に合う相手がいないと始まらないからです。

もう少しかみ砕くと、そもそも婚活をしていても良いなと思える男性がいなかったり、誰と会ってもピンとこなかったりとなかなか先に進まない感じです。

婚活で嫌な思いをした、傷ついた（ヤリモク・既婚者・勧誘）

婚活している人が最もやめたくなる理由が『婚活で傷ついたり、嫌な思いをした』になるでしょう。

その理由は、せっかく出会えたのに自分の時間やお金が無駄になり、精神的ダメージが大きいからです。

具体的には、『良いと思った人がヤリモク既婚者だった』とか『セミナーやマルチ商法に勧誘された』などで、こういう人達とは目的が違うので断るにも一苦労になります。

1度は経験したことがある人も多いと思いますが、これらをなるべく避けて婚活をしたいものですよね。

終わりの見えない婚活に疲れた

婚活をやめたくなる原因として『終わりが見えない婚活に疲れる』です。

根拠は、婚活がいつまで続くかわからないと精神的に辛いですし、気力や体力、婚活資金にも限界があるからです。

分かりやすく言えば、①婚活がうまくいかなくて焦ってしまう➡②焦るあまり必死に頑張るが、ガツガツし過ぎて自分らしさも出せずに終わる➡①に戻る。

この負のループを繰り返していく内に、気力も体力も奪われて婚活疲れに陥ってしまいます。

こうなってしまったら、『婚活やめたい』や『いっそ独りの方が気楽に生きられるかも』と考えてしまうは無理もないでしょう。

「婚活疲れ」を改善する5つの対処法

ここから、「婚活疲れ」を改善する5つの対処法を解説します。

具体的には、婚活をする上でどういった気持ちや心構えでいたら良いのか、どんな行動をとるべきなのかを解説し、その中で特に自分に合っている方法を知る必要があります。

今の状況を受け入れ、自分を認めて納得する

まずは、現在の状況を理解した上で、自分を認めてあげましょう。そして納得することが大事です。

なぜなら、自分を否定しては自分のことが嫌いになり、自信を無くしてしまうからです。自分を否定する人、自信のない人に婚活がうまくいくでしょうか。

下記にある項目は『婚活する上での良い心構え」であり、自分に全て当てはまるかチェックしてみましょう。

婚活する上での良い心構え

友人や専門家に話を聞いてもらう、アドバイスをもらう

改善する対処法の1つとして『友人や専門家に話を聞いてもらう、アドバイスをもらう』があります。

なぜなら、友人や専門家に話しを聞いてもらうことで、冷静に判断しアドバイスをもらう事ができるからです。たとえ、アドバイスをもらえなかったとしても、話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になり、精神面で回復します。

もちろん、相談する相手を間違えないように！酷い言葉をかけられたり、冷やかされたりすると逆に傷ついてしまいます。

要するに、自分の辛い状況を理解して認めてくれる人に相談するのが良いのでしょうね。

趣味や好きなことを楽しんで自分らしさを取り戻す

婚活疲れを改善する対処法として『趣味や好きなことを楽しんで自分らしさを取り戻す』があります。

根拠は、婚活をやめたいと思うほど辛くなっている人は自信をなくして自分のことが嫌いになっていたり、無理に自分をよく見せようとしたりしており、本来の自分を見失っているからです。

例えば、相手に好かれようとするあまり、アピールしていたら『ついつい自慢話になっていた』などです。

婚活で大切なのは、飾らない自分らしさであり、本来の素の自分を受け入れてくれる相手を探しましょう。そうしないと結婚後も幸せになれず、辛いだけになってしまいますよ。

リアルでの出会いを求めて行動範囲を広げる

婚活は、マッチングアプリ、婚活サイトなどインターネットでの出会いだけではありません。普段はやらないことや行かない場所にも出掛けてリアルでの出会いを求めるのも1つの対処方法になります。

なぜなら、消耗した身体をリフレッシュできますし、それ自体が婚活になり得るからです。新しい趣味を始めたり、自分磨きに力を入れたりしたら自然と心惹かれる相手に出会えた人は少なくありません。

さらには、仕事でも恋愛のアンテナを張ることで、身近な場所に気になる相手がいたことに気付くことも！『気付いたら目で追っていた』というのはよく聞きますね。

一時的に婚活を休む

どうしても気分が乗らない、とにかく身体を休めたいという人は何も考えずに婚活を休みましょう。

その理由は1つ、健康第一であり、自分の心や身体が壊れてしまっては元も子もありません。

ただし、後悔しないためにも休息はある程度期間を決めておいた方が良いでしょう。目安は1ヶ月で、それまでにしっかりと休み、自分に癒やしを与えてあげて下さい。

婚活を継続できるなら、成功に向けてやるべきこと

もし、『婚活をやめたい』気持ちを切替えられ、婚活を継続できる場合にどうすればうまくいきやすいのか解説します。

婚活疲れの予防にもなるのでしっかり覚えておくこと。 婚活のコツを知ってうまく結婚に結びつけましょう！

相手の条件や恋愛の理想を明確にする

まずは自分がぼんやりと思っている『相手に求める条件』や『恋愛の理想』をしっかりと明確に理解しておくことが大切になります。

その理由は、実際に理想の相手が目の前に現れたとしても、その人に気付くことができないし、「自分の理想の恋愛って何だっけ？」と悩み迷ってしまうからです。

具体的に相手の選び方の参考になると思いますので、下記の項目に当てはまるか参考にしてみて下さい。

大切なのは、自分の理想を明確にすること。メモに残して、人に説明できるようにしておいた方が良いでしょう。

他の婚活手段（婚活アプリ・サイト、結婚相談所）を試す

1つの方法に絞って婚活をしている場合には他のやり方で婚活をするとうまくいく場合があります。

なぜなら、それぞれの婚活方法には向き不向きがあり、自分にはどれが適性なのか色々と試してみた方が良いからです。

具体的には、『婚活パーティのみ参加していた』や『これまで結婚相談所でしか婚活してこなかった』という人です。

気持ちを切替える意味でも、別の手段で婚活をやってみるのがおすすめです。

同時進行で出会いを増やす

マッチングアプリや婚活サイト、結婚相談所などやりとりする相手は1人に絞らずに同時進行で複数の人とやりとりをした方が良いでしょう。

理由は、同時進行することで自分の理想の相手に出会う確率が上がりますし、気持ちの余裕も生まれて良いからです。

分かりやすく言うと、1人に集中しすぎるとその人の返信によって動揺が大きくなりますし、連絡が途絶えたり、うまくいかなかったりするとかなり落ち込んでしまいますので、気持ちの余裕は大切になります。

もちろん、無理して同時進行する必要はありませんが、可能であれば出会いの数を増やしていきましょう。

それにマッチングアプリでは複数人とやりとりをする人が多いですので、その特性を知った上で利用することも重要になります。

傷つかないように相手を見極める（勧誘、ヤリモク・既婚者・サクラ）

婚活をする上で『傷つかないように相手を見極める』ことは非常に重要になります。

なぜなら、婚活目的以外のヤリモク・既婚者・勧誘・サクラなどが一定数いるためで、それらを回避しなければ自分が傷ついてしまうからです。

それらの特徴をまとめましたので、見極めの参考にして下さい。（単身赴任などの場合もありますので、一概には言えません。）

相手の良い面や共通点を探す（減点法ではなく加点法！）

相手とやりとりやデートをしたときには『相手の良い面や自分との共通点を探す』ことが大切です。そして、それらを見つけたときには加点法でどんどんプラス評価していくと良いです。

なぜなら、相手の良い面がどんどん見えてきますし、自分との共通点があれば親近感が湧き、人を好きになりやすいからです。

逆に減点法だと、人を嫌いになっていく付き合い方になりますので注意しましょう。

前向きに自分磨きをする

婚活を成功させるためにやるべきことで重要なのが『前向きに自分磨きをする』であり、これが最強だと思っています！

なぜなら、前向きに自分磨きをすると内面も外見も変化し、その自分らしく輝いた姿を見せたら人は魅力的に感じるからです。

『自分磨きのためにジムに通い始めたらトレーニングにハマって、ついにジムで彼氏ができました』などが良い例です。

美容を頑張るのももちろん良いですが、身体を鍛えることは肉体も精神も鍛えられますのでかなりおすすめになります。相性の良い自分磨きをしてみて下さい！

まとめ

これまで紹介してきた『婚活疲れを改善する対処法』や『婚活の成功法』を実践すれば、婚活に疲れているなあなたでも婚活に対して前向きなっていけるはず！

さらには『婚活に疲れない精神』も身についた状態になっていると思います。

今記事のおさらいです！

最後に別の婚活方法を試してみたい方で、変わった特徴のあるマッチングアプリを紹介します。

マリッシュという婚活アプリで、本気度の高い30代・40代に出会える・再婚活に特化したアプリで初心者にも使いやすいと評判です。

詳しくはこちら！